如何科学养护关节？健力多蓝氨糖五合一配方科学温和养软骨

随着全民健身上升为国家战略，“体育促健康”已经成为越来越多人的共识。但全民推崇健身的同时，运动误区导致的问题越来越多：每天走两三万步，只为“霸占”微信朋友圈排行榜首；不顾身体状况，一味按照计划过量运动，只为达成某运动APP“成就”、“排行榜”排名等。不科学、过度的运动是诱发软组织/关节不适的重要原因之一，生命在于运动，而关节在于保护。想科学补软骨护关节，汤臣倍健旗下专注于骨关节营养品牌健力多是个好选择，其秉持“科学营养”战略，推出的五合一科学配方健力多蓝氨糖，曾登录央视广告，主打软硬骨营养同补，产品销量遥遥领先。

正常的膝关节表面有一层透明软骨，厚度在3～7mm之间，它能缓冲相连骨在走、跳及其它运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力。一般来说，软骨越厚，膝关节越健康，关节寿命也越长。软骨里面含有水、蛋白多糖、胶原，充满弹性，像由特殊材料做成的海绵。所以，当关节随着人们的行动而动时，软骨中的“润滑剂”就起到缓冲的作用。除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

但日常过度运动或不正确的运动方式，会使膝关节受到过大的负荷或不均衡的负荷，从而导致膝关节软骨的磨损和退变。且软骨的退化和人的年龄息息相关，随着人的不断衰老，软骨也在一步步走向衰退，以30岁为风水岭，软骨的再生修复能力不断下降。直至50岁以后，软骨磨损后几乎不能再生。所以建议30岁以上的人群可以通过外源性补充氨糖来增强关节软骨的营养，尽早保护好关节。

作为中国骨关节健康市场的领先品牌，同时也是杭州亚运会官方骨健康营养产品供应商，健力多深耕关节养护营养品类多年，强大的产品力已久经市场考验。旗下明星单品健力多蓝氨糖，既补氨糖补软骨，又补钙补硬骨，一瓶即可实现软硬骨营养的同补。

所谓五合一科学配方，即健力多蓝氨糖含丰富的氨糖和硫酸软骨素，两大营养协力提升软骨修复力，养护关节健康；同时健力多蓝氨糖含钙、酪蛋白磷酸肽和草本骨碎补，提升钙吸收，增加骨密度的同时，温和养护促进骨形成，实现硬骨软骨一起补。

坚持运动虽好，但适度运动更重要。想要延长关节的使用寿命，日常生活中就要避免过度运动带来的关节多度磨损情况发生，同时及时选择健力多蓝氨糖精准给足软硬骨营养，每天两次，每次两粒，餐后温水吞服，养护关节不容忽视。

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